Detailed Notes on सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान



सुबह चाय पीने की आदत लगभग हर किसी की होती है। आयुर्वेदिक वैद्य जयशंकर ओझा से जानते हैं, इसके क्या नुकसान हैं?

शारीरिक गतिविधियों, तनाव प्रबंधन, आयोडीन सहित आहार, सेलेनियम और प्रोबायोटिक्स के माध्यम से थायराइड हार्मोन को बढ़ाकर स्वाभाविक रूप से थायरॉयड फंक्शन को सुधारा जा सकता है.

हर्बल टी पीने के फायदे स्किन प्रॉब्लम दूर करने में

सुबह खाली पेट चाय पीने के फायदे दिल की बीमारियों से बचने में होता है। चाय शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करती है और धमनियों को फैला देती है जिससे रक्त का थक्का नहीं बनता है। रोजाना ग्रीन टी या ब्लैक टी पीने से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। चाय में फ्लेवोनोइनड जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं जो हृदय रोगों से बचाते हैं।

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पेय खीरा का डिटॉक्स वाटर पीने के फायदे...

पृथ्वी पर जीवित रहने के लिए पानी को बहुत जरूरी माना गया है. इसके बिना जिंदा रहने की कल्पना भी कोई नहीं कर सकता. पानी में ऐसे-ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. मगर कोई भी चीज आपको तभी ज्यादा फायदे दे सकती है, जब उसका सही समय पर इस्तेमाल किया जाए.

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हल्दी दूध में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. आप डेयरी मिल्क की जगह बादाम के दूध में भी हल्दी मिलाकर पी सकते हैं. अगर डेयरी मिल्क ले रहे तो गाय का दूध इस्तेमाल करें. अगर आप रोज हल्दी वाले दूध में चुटकी भर काली मिर्च मिलाकर पीना शुरू कर दें तो आपका थायरायड ग्लैंड सही तरीके से काम करने लगेगा.

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खाली पेट चाय पीने से क्‍यों होता है नुकसान

आपको अपनी सुबह की चाय या कॉफी को पूरी तरह से छोड़ने की जरूरत नहीं है, लेकिन इसे पीने के तरीके में बदलाव जरूर करना होगा। खाली पेट चाय बिल्कुल ना पीएं। एक कप चाय का सेवन करने से पहले फल, अनाज या कोई स्नैक लेने की आदत डालें।

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